Ernawati_Journal

Sleep Paralysis

10/06/2010 11:13
Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? dont worry, anda tidak sedang diganggu makhluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya.

Pada saat mengalami ini biasanya kita akan sulit sekali bergerak dan kemudian ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali,biasanya disertai juga dengan munculnya bayangan kegelapan. Hal inilah yang diasumsikan “ketindihan” makhluk halus orang sebagian besar orang.

Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias sleep paralysis ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat sleep paralysis terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak
heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena sleep paralysis sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, sleep paralysis digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur

Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).
Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila sleep paralysis diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika sleep paralysis disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan sleep paralysis dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

Sumber:Anehbinunik.blogspo
t.com/Blog@duniapustaka.com

Contact

Ernawati

rna_theana@yahoo.co.id

Parungpanjang_Bogor

Search site

 

TENTANG PEREMPUAN

Dia yang diambil dari tulang rusuk. Jika Tuhan mempersatukan dua
orang yang berlawanan sifatnya, maka itu akan saling melengkapi. Dialah
penolongmu yang sepadan, bukan sparing partner yang sepadan. Ketika
pertandingan dimulai, dia tidak akan berhadapan denganmu untuk melawan
tetapi dia akan ada bersamamu untuk berjaga-jaga di belakang saat
engkau berada di depan atau segera mengembalikan bola ketika bola itu
terlewat olehmu; dialah yang akan melengkapi kekuranganmu.

Dia ada untuk melengkapi yang tidak ada dalam laki-laki: perasaan,
emosi, kelemahlembutan, keluwesan, keindahan, kecantikan, rahim untuk
melahirkan, mengurusi hal-hal sepele; hingga ketika laki-laki tidak
mengerti hal-hal itu, dialah yang akan menyelesaikan bagiannya sehingga
tanpa kau sadari, ketika kau menjalankan sisa hidupmu, kau akan menjadi
lebih kuat karena hadirnya di sisimu.

Jika ada makhluk yang sangat bertolak belakang, kontras dengan
lelaki, itulah perempuan. Jika ada makhluk yang sanggup menaklukkan
hati hanya dengan sebuah senyuman, itulah perempuan. Ia tidak butuh
argumentasi hebat dari seorang laki-laki tetapi ia butuh jaminan rasa
aman darinya, karena ia ada untuk dilindungi. Tidak hanya secara fisik,
namun juga emosi.

Ia tidak tertarik kepada fakta-fakta yang akurat, bahasa yang teliti
dan logis yang bisa disampaikan secara detail dari seorang laki-laki,
tetapi yang ia butuhkan adalah perhatiannya, kata-kata yang lembut,
ungkapan-ungkapan sayang yang sepele namun sangat berarti baginya;
membuatnya aman di dekatmu.

Batu yang keras dapat terkikis habis oleh air yang luwes, sifat
laki-laki yang keras ternetralisir oleh kelembutan perempuan. Rumput
yang lembut tidak mudah tumbang oleh badai dibandingkan dengan pohon
besar dan rindang, seperti juga di dalam kelembutannya, di situlah
terletak kekuatan dan ketahanan yang membuatnya bisa bertahan dalam
situasi apapun. Ia lembut bukan untuk diinjak, rumput yang lembut akan
dinaungi oleh pohon yang kokoh dan rindang.

Jika lelaki berpikir tentang perasaan wanita, itu akan menyita
sepersekian dari hidupnya. Tetapi jika perempuan berpikir tentang
perasaan lelaki, itu akan menyita seluruh hidupnya.

Karena perempuan diciptakan dari tulang rusuk laki-laki, karena
perempuan adalah bagian dari laki-laki.. apa yang menjadi bagian
hidupnya, akan menjadi bagian bagi hidupmu. Karena kau dan dia adalah
satu. Dia adalah dirimu yang tak ada sebelumnya. Ketika pertandingan
dimulai, pastikan dia ada di bagian lapangan yang sama denganmu.

sumber:http://unforgetable-days.blog.friendster.com/2006/

News

15/11/2011 22:20

Foto-foto bayi tidur

  klik disini: beritaterkini.us/international/wah-foto-foto-lucu-bayi-tidur.html
12/11/2011 06:28

MASKER BUAH UNTUK KULIT CANTIK

Masker wajah merupakan perawatan kulit tertua pada perawatan kecantikan. Selain melembutkan kulit, fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat serta mengenyahkan kotoran pada kulit wajah, baik sisa kosmetik maupun debu akibat polusi. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan...
20/04/2011 10:10

Hati Perempuan

1.Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya. 2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebihbaik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamumenegur dengan ucapan...
15/04/2011 11:35

Jabatan Baru Sri Mulyani

Warta Jabatan baru Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati yang ditunjuk menjadi Managing Director Bank Dunia merupakan satu berkah bagi bangsa Indonesia yang menjadikan citra bangsa Indonesia semakin lebih baik di mata dunia. Analis ekonomi dari Universitas Jambi, Emilia Hamzah mengatakan ke...
15/04/2011 10:58

Apa Kabar Sri Mulyani

Sri Mulyani Bertemu Presiden SBY Jumat, 8 April 2011 09:52 WIB | 1626 Views Mantan Menteri Keuangan yang kini menjabat Managing Director Bank Dunia, Sri Mulyani (kanan) berbincang dengan Sekretaris Jendral ASEAN, Surin Pitsuwan (kiri) dalam pembukaan Pertemuan Ke-15 Menteri Keuangan...
14/04/2011 12:21

Interaksi Seorang Muslim Terhadap Allah

"Dan apabila hamba-hambaku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat, Aku Kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdo'a kepada Ku,  Hendaklah mereka-mereka itu memenuhi perintah Ku, dan beriman kepada Ku, agar mereka memperoleh kebenaran" (QS:2:186)
16/03/2011 13:35

Kehamilan

  Kehamilan   Pengetahuan tentang reproduksi sangat penting, terlebih bagi pengantin baru. Begitu pula dengan pasangan yang sudah lama belum dikaruniai anak walau Pahami Siklus haid Normalnya, siklus haid terjadi tiap 28-30 hari. Tubuh wanita melepaskan hormon yang memancing telur...
16/03/2011 12:09

CARA ANEH U/ MEMPERCEPAT KEHAMILAN

Compiled by Theeas Di Barat, sejak berabad-abad lalu hingga kini bulan dipercaya mempengaruhi kehidupan dan emosi manusia. Pengaruh gravitasi, ionisasi, dan pasang surut elektromagnetik bulan senantiasa berdampak pada emosi manusia. Pada abad-16, orang Eropa percaya bahwa bulan purnama bisa membuat...
16/03/2011 11:54

Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan

  Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan oleh: Donnyachmad     Pengarang : Samudra var lblVisits='Kunjungan' + ' :'; $(document).ready(function() { MakeSticyTower(); }); ...
16/03/2011 11:49

Fakta Dari Segelas Susu

Fakta Dari Segelas Susu   (c) blogspot Susu penting untuk tulang, bahan detoks tapi juga bikin gemuk dan memicu penyakit jantung. Jadi..? KapanLagi.com - Oleh: EW Andayani Beberapa waktu lalu, kita dibuat bingung dengan hasil penelitian yang menyatakan bahwa susu itu tidak berguna untuk...

News

15/11/2011 22:20

Foto-foto bayi tidur

  klik disini: beritaterkini.us/international/wah-foto-foto-lucu-bayi-tidur.html
12/11/2011 06:28

MASKER BUAH UNTUK KULIT CANTIK

Masker wajah merupakan perawatan kulit tertua pada perawatan kecantikan. Selain melembutkan kulit, fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat serta mengenyahkan kotoran pada kulit wajah, baik sisa kosmetik maupun debu akibat polusi. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan...
20/04/2011 10:10

Hati Perempuan

1.Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya. 2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebihbaik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamumenegur dengan ucapan...
15/04/2011 11:35

Jabatan Baru Sri Mulyani

Warta Jabatan baru Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati yang ditunjuk menjadi Managing Director Bank Dunia merupakan satu berkah bagi bangsa Indonesia yang menjadikan citra bangsa Indonesia semakin lebih baik di mata dunia. Analis ekonomi dari Universitas Jambi, Emilia Hamzah mengatakan ke...
15/04/2011 10:58

Apa Kabar Sri Mulyani

Sri Mulyani Bertemu Presiden SBY Jumat, 8 April 2011 09:52 WIB | 1626 Views Mantan Menteri Keuangan yang kini menjabat Managing Director Bank Dunia, Sri Mulyani (kanan) berbincang dengan Sekretaris Jendral ASEAN, Surin Pitsuwan (kiri) dalam pembukaan Pertemuan Ke-15 Menteri Keuangan...
14/04/2011 12:21

Interaksi Seorang Muslim Terhadap Allah

"Dan apabila hamba-hambaku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat, Aku Kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdo'a kepada Ku,  Hendaklah mereka-mereka itu memenuhi perintah Ku, dan beriman kepada Ku, agar mereka memperoleh kebenaran" (QS:2:186)
16/03/2011 13:35

Kehamilan

  Kehamilan   Pengetahuan tentang reproduksi sangat penting, terlebih bagi pengantin baru. Begitu pula dengan pasangan yang sudah lama belum dikaruniai anak walau Pahami Siklus haid Normalnya, siklus haid terjadi tiap 28-30 hari. Tubuh wanita melepaskan hormon yang memancing telur...
16/03/2011 12:09

CARA ANEH U/ MEMPERCEPAT KEHAMILAN

Compiled by Theeas Di Barat, sejak berabad-abad lalu hingga kini bulan dipercaya mempengaruhi kehidupan dan emosi manusia. Pengaruh gravitasi, ionisasi, dan pasang surut elektromagnetik bulan senantiasa berdampak pada emosi manusia. Pada abad-16, orang Eropa percaya bahwa bulan purnama bisa membuat...
16/03/2011 11:54

Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan

  Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan oleh: Donnyachmad     Pengarang : Samudra var lblVisits='Kunjungan' + ' :'; $(document).ready(function() { MakeSticyTower(); }); ...
16/03/2011 11:49

Fakta Dari Segelas Susu

Fakta Dari Segelas Susu   (c) blogspot Susu penting untuk tulang, bahan detoks tapi juga bikin gemuk dan memicu penyakit jantung. Jadi..? KapanLagi.com - Oleh: EW Andayani Beberapa waktu lalu, kita dibuat bingung dengan hasil penelitian yang menyatakan bahwa susu itu tidak berguna untuk...

Blog

19/05/2010 08:33

First blog

Our new blog has been launched today. Stay focused on it and we will try to keep you informed. You can read new posts on this blog via the RSS feed.

© 2010 All rights reserved.

Create a free websiteWebnode