Ernawati_Journal

Kehamilan

16/03/2011 13:35

 

Kehamilan  

Pengetahuan tentang reproduksi sangat penting, terlebih bagi pengantin baru. Begitu pula dengan pasangan yang sudah lama belum dikaruniai anak walau


Pahami Siklus haid

Normalnya, siklus haid terjadi tiap 28-30 hari. Tubuh wanita melepaskan hormon yang memancing telur tumbuh di dalam ovarium antara hari ke-7 dan ke-11. Mereka juga membantu mengentalkan hormon dinding rahim untuk bersiap-siap dibuahi.

Wanita dilahirkan dengan sekitar 1 juta telur, namun hanya 300-400 yang akan dirilis melalui ovulasi.
Ovulasi merupakan proses pelepasan telur yang telah matang dari dalam rahim untuk kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk dibuahi. Proses ini biasanya terjadi 16 hari setelah hari pertama siklus menstruasi atau 14 hari sebelum haid berikutnya.

Biasanya hanya satu telur yang dirilis setiap bulan. Telur berjalan menuruni tuba falopi menuju rahim, tempat ia siap untuk dibuahi. Telur hanya hidup sekitar 12 hingga 24 jam. Adapun sperma bisa hidup selama sekitar 3 sampai 5 hari. Dengan demikian Anda bisa mengetahui perkiraan ovulasi dan segera dapat membantu Anda dan pasangan seks Anda memperkirakan waktu kemungkinan besar hamil.

Cari Hari Paling Subur

Secara umum, kebanyakan wanita subur selama hari-hari sebelum dan selama ovulasi. Jika Anda memiliki siklus 28-hari biasa, berhubungan seks setiap hari di sekitar hari itu (12, 14, dan 16) akan lebih baik. Jangan berhubungan seks tiap hari karena dapat menurunkan jumlah sperma laki-laki. Siklus Anda dapat lebih lama atau lebih pendek, sehingga menggunakan kalkulator ovulasi online dapat membantu mengidentifikasi kemungkinan hari.

Cari Masa Ovulasi Anda

Setelah telur dilepaskan, tubuh melepaskan hormon progesteron untuk membantu mengentalkan lapisan uterus dan mempertahankan kehamilan. Progesteron menyebabkan suhu tubuh naik sedikit. Ukur suhu setiap pagi dengan termometer sebelum turun dari tempat tidur. Ovulasi juga bisa dilacak dengan tes urin.
Hormon LH (Luteinizing Hormone) naik kala memicu telur untuk dilepaskan dari ovarium. Memeriksa kadar LH dalam urin Anda dapat membantu Anda menentukan hari ovulasi. Tes urin ini lebih akurat dibanding dengan tes suhu.

Pilih Makanan yang Meningkatkan Ovulasi

Pilih makanan dengan lemak tak jenuh tunggal (seperti minyak zaitun), protein nabati (kedelai), dan tinggi serat, biji-bijian makanan rendah glisemik (sayuran dan buah). Produk dengan kandungan susu tinggi lemak (es krim, susu, dan keju) dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita.

Jaga Berat Badan Anda

Berat badan mempengaruhi kesuburan. Gemuk atau kurus dapat membuat lebih sulit untuk hamil. Sebuah studi tentang perempuan menemukan bahwa orang-orang yang indeks massa tubuh (IMT) di atas normal kemungkinan dua kali lebih lama untuk hamil dibanding orang-orang dengan IMT biasa. Pria yang mengalami obesitas akan lebih mungkin untuk memiliki testosteron rendah. Kelebihan berat badan 20 pon dapat meningkatkan peluang ketidaksuburan sebesar 10 persen.

Umur Mempengaruhi Kesuburan

Kesuburan wanita turun mulai sekitar usia 30 tahun. Jika Anda sudah usia 35 tahun dan sudah setahun berusaha untuk hamil, konsultasilah dengan dokter kandungan.Tes hormon FSH (Follicle Stimulating Hormone) dapat mengevaluasi cadangan pasokan telur, yang merupakan salah satu indikator potensi untuk hamil.

Kondisi yang sama terjadi pada laki laki. Pada usia 45 tahun, jumlah sperma dan kemampuan mobilitas (gerakan) biasanya menurun. Bagaimana bisa meningkatkan kesuburan pria? Hindari stres, alkohol, dan rokok, jaga berat badan dan makan makanan yang tinggi seng (ditemukan di daging, biji-bijian, seafood, dan telur), selenium (daging, seafood, jamur, sereal, dan kacang Brasil) dan vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria.

Lima Tanda Awal Kehamilan

- Terlambat datang bulan
- Sering buang air kecil.
- Mudah lelah
- Mual pada pagi atau sepanjang hari.
- Payudara menjadi lembut dan membesar.

Webmd |  Nur Rochmi

 

Contact

Ernawati

rna_theana@yahoo.co.id

Parungpanjang_Bogor

Search site

 

TENTANG PEREMPUAN

Dia yang diambil dari tulang rusuk. Jika Tuhan mempersatukan dua
orang yang berlawanan sifatnya, maka itu akan saling melengkapi. Dialah
penolongmu yang sepadan, bukan sparing partner yang sepadan. Ketika
pertandingan dimulai, dia tidak akan berhadapan denganmu untuk melawan
tetapi dia akan ada bersamamu untuk berjaga-jaga di belakang saat
engkau berada di depan atau segera mengembalikan bola ketika bola itu
terlewat olehmu; dialah yang akan melengkapi kekuranganmu.

Dia ada untuk melengkapi yang tidak ada dalam laki-laki: perasaan,
emosi, kelemahlembutan, keluwesan, keindahan, kecantikan, rahim untuk
melahirkan, mengurusi hal-hal sepele; hingga ketika laki-laki tidak
mengerti hal-hal itu, dialah yang akan menyelesaikan bagiannya sehingga
tanpa kau sadari, ketika kau menjalankan sisa hidupmu, kau akan menjadi
lebih kuat karena hadirnya di sisimu.

Jika ada makhluk yang sangat bertolak belakang, kontras dengan
lelaki, itulah perempuan. Jika ada makhluk yang sanggup menaklukkan
hati hanya dengan sebuah senyuman, itulah perempuan. Ia tidak butuh
argumentasi hebat dari seorang laki-laki tetapi ia butuh jaminan rasa
aman darinya, karena ia ada untuk dilindungi. Tidak hanya secara fisik,
namun juga emosi.

Ia tidak tertarik kepada fakta-fakta yang akurat, bahasa yang teliti
dan logis yang bisa disampaikan secara detail dari seorang laki-laki,
tetapi yang ia butuhkan adalah perhatiannya, kata-kata yang lembut,
ungkapan-ungkapan sayang yang sepele namun sangat berarti baginya;
membuatnya aman di dekatmu.

Batu yang keras dapat terkikis habis oleh air yang luwes, sifat
laki-laki yang keras ternetralisir oleh kelembutan perempuan. Rumput
yang lembut tidak mudah tumbang oleh badai dibandingkan dengan pohon
besar dan rindang, seperti juga di dalam kelembutannya, di situlah
terletak kekuatan dan ketahanan yang membuatnya bisa bertahan dalam
situasi apapun. Ia lembut bukan untuk diinjak, rumput yang lembut akan
dinaungi oleh pohon yang kokoh dan rindang.

Jika lelaki berpikir tentang perasaan wanita, itu akan menyita
sepersekian dari hidupnya. Tetapi jika perempuan berpikir tentang
perasaan lelaki, itu akan menyita seluruh hidupnya.

Karena perempuan diciptakan dari tulang rusuk laki-laki, karena
perempuan adalah bagian dari laki-laki.. apa yang menjadi bagian
hidupnya, akan menjadi bagian bagi hidupmu. Karena kau dan dia adalah
satu. Dia adalah dirimu yang tak ada sebelumnya. Ketika pertandingan
dimulai, pastikan dia ada di bagian lapangan yang sama denganmu.

sumber:http://unforgetable-days.blog.friendster.com/2006/

News

15/11/2011 22:20

Foto-foto bayi tidur

  klik disini: beritaterkini.us/international/wah-foto-foto-lucu-bayi-tidur.html
12/11/2011 06:28

MASKER BUAH UNTUK KULIT CANTIK

Masker wajah merupakan perawatan kulit tertua pada perawatan kecantikan. Selain melembutkan kulit, fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat serta mengenyahkan kotoran pada kulit wajah, baik sisa kosmetik maupun debu akibat polusi. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan...
20/04/2011 10:10

Hati Perempuan

1.Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya. 2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebihbaik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamumenegur dengan ucapan...
15/04/2011 11:35

Jabatan Baru Sri Mulyani

Warta Jabatan baru Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati yang ditunjuk menjadi Managing Director Bank Dunia merupakan satu berkah bagi bangsa Indonesia yang menjadikan citra bangsa Indonesia semakin lebih baik di mata dunia. Analis ekonomi dari Universitas Jambi, Emilia Hamzah mengatakan ke...
15/04/2011 10:58

Apa Kabar Sri Mulyani

Sri Mulyani Bertemu Presiden SBY Jumat, 8 April 2011 09:52 WIB | 1626 Views Mantan Menteri Keuangan yang kini menjabat Managing Director Bank Dunia, Sri Mulyani (kanan) berbincang dengan Sekretaris Jendral ASEAN, Surin Pitsuwan (kiri) dalam pembukaan Pertemuan Ke-15 Menteri Keuangan...
14/04/2011 12:21

Interaksi Seorang Muslim Terhadap Allah

"Dan apabila hamba-hambaku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat, Aku Kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdo'a kepada Ku,  Hendaklah mereka-mereka itu memenuhi perintah Ku, dan beriman kepada Ku, agar mereka memperoleh kebenaran" (QS:2:186)
16/03/2011 13:35

Kehamilan

  Kehamilan   Pengetahuan tentang reproduksi sangat penting, terlebih bagi pengantin baru. Begitu pula dengan pasangan yang sudah lama belum dikaruniai anak walau Pahami Siklus haid Normalnya, siklus haid terjadi tiap 28-30 hari. Tubuh wanita melepaskan hormon yang memancing telur...
16/03/2011 12:09

CARA ANEH U/ MEMPERCEPAT KEHAMILAN

Compiled by Theeas Di Barat, sejak berabad-abad lalu hingga kini bulan dipercaya mempengaruhi kehidupan dan emosi manusia. Pengaruh gravitasi, ionisasi, dan pasang surut elektromagnetik bulan senantiasa berdampak pada emosi manusia. Pada abad-16, orang Eropa percaya bahwa bulan purnama bisa membuat...
16/03/2011 11:54

Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan

  Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan oleh: Donnyachmad     Pengarang : Samudra var lblVisits='Kunjungan' + ' :'; $(document).ready(function() { MakeSticyTower(); }); ...
16/03/2011 11:49

Fakta Dari Segelas Susu

Fakta Dari Segelas Susu   (c) blogspot Susu penting untuk tulang, bahan detoks tapi juga bikin gemuk dan memicu penyakit jantung. Jadi..? KapanLagi.com - Oleh: EW Andayani Beberapa waktu lalu, kita dibuat bingung dengan hasil penelitian yang menyatakan bahwa susu itu tidak berguna untuk...

News

15/11/2011 22:20

Foto-foto bayi tidur

  klik disini: beritaterkini.us/international/wah-foto-foto-lucu-bayi-tidur.html
12/11/2011 06:28

MASKER BUAH UNTUK KULIT CANTIK

Masker wajah merupakan perawatan kulit tertua pada perawatan kecantikan. Selain melembutkan kulit, fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat serta mengenyahkan kotoran pada kulit wajah, baik sisa kosmetik maupun debu akibat polusi. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan...
20/04/2011 10:10

Hati Perempuan

1.Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya. 2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebihbaik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamumenegur dengan ucapan...
15/04/2011 11:35

Jabatan Baru Sri Mulyani

Warta Jabatan baru Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati yang ditunjuk menjadi Managing Director Bank Dunia merupakan satu berkah bagi bangsa Indonesia yang menjadikan citra bangsa Indonesia semakin lebih baik di mata dunia. Analis ekonomi dari Universitas Jambi, Emilia Hamzah mengatakan ke...
15/04/2011 10:58

Apa Kabar Sri Mulyani

Sri Mulyani Bertemu Presiden SBY Jumat, 8 April 2011 09:52 WIB | 1626 Views Mantan Menteri Keuangan yang kini menjabat Managing Director Bank Dunia, Sri Mulyani (kanan) berbincang dengan Sekretaris Jendral ASEAN, Surin Pitsuwan (kiri) dalam pembukaan Pertemuan Ke-15 Menteri Keuangan...
14/04/2011 12:21

Interaksi Seorang Muslim Terhadap Allah

"Dan apabila hamba-hambaku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat, Aku Kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdo'a kepada Ku,  Hendaklah mereka-mereka itu memenuhi perintah Ku, dan beriman kepada Ku, agar mereka memperoleh kebenaran" (QS:2:186)
16/03/2011 13:35

Kehamilan

  Kehamilan   Pengetahuan tentang reproduksi sangat penting, terlebih bagi pengantin baru. Begitu pula dengan pasangan yang sudah lama belum dikaruniai anak walau Pahami Siklus haid Normalnya, siklus haid terjadi tiap 28-30 hari. Tubuh wanita melepaskan hormon yang memancing telur...
16/03/2011 12:09

CARA ANEH U/ MEMPERCEPAT KEHAMILAN

Compiled by Theeas Di Barat, sejak berabad-abad lalu hingga kini bulan dipercaya mempengaruhi kehidupan dan emosi manusia. Pengaruh gravitasi, ionisasi, dan pasang surut elektromagnetik bulan senantiasa berdampak pada emosi manusia. Pada abad-16, orang Eropa percaya bahwa bulan purnama bisa membuat...
16/03/2011 11:54

Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan

  Enam makanan Untuk mempercepat kehamilan oleh: Donnyachmad     Pengarang : Samudra var lblVisits='Kunjungan' + ' :'; $(document).ready(function() { MakeSticyTower(); }); ...
16/03/2011 11:49

Fakta Dari Segelas Susu

Fakta Dari Segelas Susu   (c) blogspot Susu penting untuk tulang, bahan detoks tapi juga bikin gemuk dan memicu penyakit jantung. Jadi..? KapanLagi.com - Oleh: EW Andayani Beberapa waktu lalu, kita dibuat bingung dengan hasil penelitian yang menyatakan bahwa susu itu tidak berguna untuk...

Blog

19/05/2010 08:33

First blog

Our new blog has been launched today. Stay focused on it and we will try to keep you informed. You can read new posts on this blog via the RSS feed.

© 2010 All rights reserved.

Make a website for freeWebnode